APM und Bewegung (10139)

Betrachtet man Haltung als angehaltene Bewegung, wird klar, dass neben der Statik auch Dynamik, das Bewegungsverhalten, ein mögliches Störfeld sein kann und verändert werden darf. Freier Energiefluss in einem Meridian 
begünstigt nicht nur flüssige Bewegung - auch umgekehrt wird ein Schuh draus: Harmonisches Beugen und Strecken der Wirbelsäule beispielsweise reduziert EFS im Blasenmeridian. 
Gute Bewegung soll schmerzfrei sein, mühelos, koordiniert, harmonisch, flexibel, ökonomisch, zielgerichtet in zentrierten Gelenken stattfinden mit möglichst vielen Muskelanteilen, die zusammenwirken.

Da die meisten Füße im Alltag sträflich vernachlässigt werden, soll ihnen mindestens eine Einheit an diesem Wochenende gewidmet werden, mit ganz viel Bewegung passiv und aktiv. 
Das Programm wird abgerundet durch Meridiandehnungen nach Masunaga, mit Abwandlungen bei Bewegungseinschränkungen nach Schürmann.